１週間後
まだだいぶ痛い。階段の上り降りがつらいっす。
これまでの経験からいくと、全治２、３週間コースかなー。（見た目上腫れてないんで）
来週スケート出来るか微妙だな。
２週間後
日常生活では痛みはほとんどなし（ちょっと違和感があるくらい）。なのでパークに行ってみた。
残念、、ミニランのウォーミングアップ（ターン）から痛いっす。。
無理するとやばそうなので、サラッとやって帰るつもりでやってみた。
ミニミニランでいつものメニュー => やってるうちに痛みが気にならなくなった。（痛みに慣れてきたせい？）
次、普通のミニラン => 衝撃が強いせいかやっぱり痛いっす。というわけでやめておく。
このまま帰るのも何なんで、ちょっとビビりながらもマニュアル台をやってみる。
、、オーリー＋降りすらできん。。混んでてやりづらかったのもあるが、全然ダメっすね。痛みのせいからか、やってるうちにどんどんひどくなっていく感じ。普通やっていくうちに出来るようになるんだが。。
結局、意地になって結構頑張ってしまった。。膝大丈夫かいな。
３週間後（今日）
先週のスケート後、案の定痛みがぶり返してきたような。。で、一週間シップ＋サポーターで治療（？）したら、週末になってだいぶ良くなったような。（先週末よりいい感じ）
で、またまたパークに行ってみた。
残念、、ミニランのウォーミングアップ（ターン）から痛いっす。。
が、先週無理気味にやった割には膝が悪化しなかったんで、調子に乗って色々やってみた。
緩めのミニラン => いつものメニューで中々調子良し。実はターンが膝に一番きつかったりして。
ミニミニランでガムチョップ => 中々いい感じ。
で、マニュアル台。やっぱ難しいすね。適当に休憩入れながら長々とやって、やっといい感じになったところで終了。オーリー＋降りを10回ほど、50-50グラインドのべた降りを1回できたところで満足して終わり、と。
膝を痛める前くらいな感じで出来たんで、上出来じゃないでしょうか。
膝は今のところ大丈夫っぽい。
